おし。グッドマンです。今日は午前中は背中のワークアウトしました。今日はスナッチ、クリーン、チンニング、ワンハンドダンベルロウ、ラットプルダウン、ローケーブルロウを行いました。今日はスナッチは60キロ、クリーンは87.5キロまで挙げてみました。今日は重量は上げずに行おうと思いましたがクリーンが調子良かったので結局重量を上げてしまいました。今日は最後に90キロに挑戦しましたがキャッチが上手くできずに失敗しました。キャッチをビビらなかったらいけると思いました。またキャッチの練習をしっかりして挑戦したいと思います。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は前半はフッルミー支部長、カネゴンさん、ケンゴ、ケンスケ、そして体験の方が1名参加されました。今日の体験の方は私と同年代のプライド世代だったので格闘技の話題で盛り上がりました。体験の方は格闘技は初めてでしたがかなりのトレーニーということで無酸素運動タイプでした。そして後半からは古川さん、RXさんが来られました。今日も古川メニューを組んでみましたが最後のバトルロープの時の古川さんの叫び声
がうるさ過ぎたので「だまれ！」と言いそうになりましたがこらえました。ちなみに今日はフッルミー支部長がクラスからいろいろと手伝ってくださったので本当に助かりました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。