トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


金曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中は背中のワークアウトしました。今日はベントオーバーロウ、加重のチンニング、ワンハンドダンベルロウ、ラットプルダウン、ローケーブルロウを行いました。今日はベントオーバーロウは140キロで10レップが最大であとは重量を落としてドロップセットで行いました。今日は全体的にセット数を多めでトレーニングしました。そして夕方は肩・カーフのワークアウトしました。今日は肩はマシンのショルダープレス、スミスマシンのバックプレス、アップライトロウ、マシンのシュラッグ、バーベルシュラッグ、サイドレイズ、カーフはマシンのカーフレイズを行いました。今日はマシンのショルダープレスは165キロで1レップ挙げてから155キロで10レップが最大でした。あとは重量を落としてドロップセットで行いました。今日はやたらと調子が良かったので張り切って高重量でやりかけましたが10レップくらいの重量でセット数を多く行いました。今日は全体的にトレーニングのボリュームが多くなったのでむちゃくちゃな汗の量でした。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩 の立ち技クラスです。今日もよろしくお願いします。



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