おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日は久しぶりのミット練習だったのでかなり息が上がりました。でもおかげ様で非常に良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は早い時間帯は新規入会の森さんが来られたのでサンドバッグと筋力トレーニングで張り切ってもらいました。そしてクラスからは永井さん、可児さんが来られたのでいつもの流れで練習しました。今日は可児さんの地獄締めが厳しかったのと永井さんのパスガードが少し良くなってました。あと、今日は森さんも体験的にグラップリングに参加してもらいましたが無呼吸でおもっくそやるタイプでした。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。