トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


水曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中に背中・脚のワークアウトしました。今日は背中はベントオーバーロウ、加重チンニング、ラットプルダウン、ワンハンドダンベルロウ、ローケーブルロウ、脚はスクワット、デッドリフトを行いました。今日はベントオーバーロウは120キロで10レップを5セット、スクワットは130キロで10レップを3セット、デッドリフトは200キロで1レップを3セット、100キロで10レップを3セットが最大でした。今日は種目が多かったので全体的に中強度以下でトレーニングしました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はガンノスケさんのみの参加だったのでいつもの流れからの一生スパーリング+ロープトレーニングの流れで練習しました。今日はガンノスケさんから腹筋ローラーを使ったネガティブレップのやり方を教えてもらいました。やり方は腹筋ローラーで戻って来れない所までおもっくそ伸びて耐えながら潰れるという方法でしたがやたらと効いたので取り入れようと思いました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習と なりました。ありがとうございました。



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