おし。グッドマンです。今日は夕方はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日は終始ミットを持ってもらって対人練習を少しやって最後はサーキットトレーニングという流れで練習させていただきました。今日も全体的に強度が上がっていたのでヤバかったです。でもおかげ様で非常に追い込むことができました。いつもありがとうございます。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日は渡辺いっけい、RXさん、そして終盤はオールラウンダーが自主トレに来ました。今日は前半は渡辺いっけいのみだったので基本的な動きの反復を長めに行ってからパスガード攻防、各ポジションからの攻防、スパーリングの流れで練習しました。今日は渡辺いっけいが調子良かったです。あと、今日は後半からはRXさんとたくさん練習できたので良かったです。ちなみに今日はRXさんとオールラウンダーがケトルベルをやっていました。最近ジムでケトルベルが流行ってきたような気がします。そういう流れで今日も良い練習ができました。ありがとうございました。