おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はベンチプレス、ダンベルフライ、スミスマシンのインクラインプレス、ケーブルクロスを行いました。今日は重量は全て軽めで高レップのトレーニングを行いました。そして背中も少し刺激を入れたかったので最後に自重のチンニングを行いました。全体的に調子良くトレーニングできました。ちなみに今日は貝原さんが脚をおもっくそトレーニングしておられました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は会長、星子さん、若松さん、古川さん、坂くん、森本くんの参加でした。今日は重量級からヤングライオンまで揃いました。今日もいつもの流れで練習しましたが最後は完全燃焼できました。たぶん3リットルは汗かきました。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。