おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は7名の方が参加されました。今日はいける方のみチンニング→ペアになってのミット蹴り込み→サンドバッグ蹴り込み→フリーのミット打ち→対人練習→サーキットトレーニング→チンニング→腹筋ローラーの流れで行いました。今日はひとつの技を集中的に練習してもらいました。そしてそれに加えて実戦的な動きをイメージして動いてもらいました。皆さんしっかりできていたと思います。あとサーキットトレーニングはロープトレーニングを組み込んでみました。今日は暑かったので石井さんに関しては3リットルは汗をかいておられました。ちなみに今日も奥田さんがクラスを手伝ってくださったので非常に助かりました。おかげ様で今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。