トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


憲法の日おし



おし。グッドマンです。今日は午前中に脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、レッグエクステンション、レッグカール、スミスマシンのカーフレイズを行いました。今日はスクワットは180キロで6レップを3セットの後、200キロで6レップ、デッドリフトは220キロで1レップが最大でした。今週は低強度の週にしたいので今日は重量や種目を減らして追い込み過ぎないように気をつけてトレーニングしました。とりあえず高重量を扱うための神経だけは刺激しておきたいので少しだけ高重量もやっておきました。とりあえず前回の低強度の週よりは少しだけ強度を高めておきました。種目とセット数を少なくしたおかげで集中力も保てたので全体的には調子良くトレーニングできたと思います。



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