おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットはMMAバージョンで持ってくださいました。今日も失速は早かったですが比較的おもっくそ動けたと思います。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は宮島さん、可児さん、ケンゴ、ケンスケの参加でした。今日はペアになってのミット打ち込み、対人練習の流れで行いました。今日はミット打ちはローキックを多く行いましたが全員威力が高かったので受ける側にダメージが残るパターンでした。次回からはサンドバッグでやります。そして対人練習は打撃＋組む所までを入れたルールのマススパーを行いましたが皆さん対応していたので良かったです。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。