トリアイナブログ
2019年9月
« 12月  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


月曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中に脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、スミスマシンのカーフレイズ、マシンのカーフレイズを行いました。今日はスクワットは240キロで浅めで3レップ、220キロで少し深めで6レップを3セットが最大でした。今日はスクワットは山野さんからニーストラップをお借りして膝をがっちり固定してやってみました。これは高重量扱う時はやったほうがいいと感じました。そしてデッドリフトは235キロで1レップが最大でした。今日は220キロがスパッといけたので初の235キロに挑戦したらそれもスパッといけました。それで気を良くして240キロに挑戦したら全く動かず現実に戻されました。でも最近、デッドリフトのコツを掴んだのかやたらと調子良いです。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は桶作さん、古川さんの参加でした。今日は桶作さんはバーベルサーキットからのスパーリング、古川さんは基本ムーヴの打ち込みからのスパーリングの流れで
やってもらいました。しかしながら桶作さんが古川さんがフェアではないと言われたので古川さんには腹筋ローラーをやってもらってからスパーリングに参加してもらいました。今日は古川さんは久しぶりのグラップリングでしたが桶作さんにむちゃくちゃされてました。そして2人には最後はロープトレーニングをやってもらって終わりました。そして後半からは私1人だったのでケトルベルとロープトレーニングやって終わりました。今日はロープトレーニングを張り切ったせいか酸欠で頭痛しました。いきなりおもっくそやるのは危険だと思いました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。



コメント

* が付いている欄は必須項目です


*

*

新着記事

It is up to oneself to make an uninteresting world interesting.

トリアイナ