トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


火曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中に胸・二頭のワークアウトしました。今日は胸はベンチプレス、マシンのインクラインプレス、ダンベルフライ、ケーブルクロス、二頭はバーベルカール、ケーブルのプリチャーカール、ハンマーカールを行いました。今日はベンチプレスは125キロで1レップ、110キロで5レップ、100キロで10レップ、マシンのインクラインプレスは180キロで1レップが最大でした。今日もベンチプレスは125キロまで挙げてから110キロに落として6レップを狙うパターンで行いました。今日はたぎっていたので6レップ目に挑戦しましたがラックに引っ掛ける直前で潰れてしまいました。でもその後の100キロは10レップいけたので前回よりも伸びていました。でもそこで張り切ったのでマシンのインクラインプレスは微妙になりました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日はケンゴ、ケンスケの参加でした。今日はペアになってのミット蹴り込み、サンドバッグ打ち、対人練習、筋力トレーニングの流れで行いました。今日は間にサンドバッグ
打ちを入れてみました。最近はクラスでサンドバッグを使う機会が少ないのでこれから少しずつ取り入れていきたいと思いました。そして筋力トレーニングは胸中心でした。ベンチプレス、ダンベルプレスorダンベルフライのパターンで行いました。2人ともベンチプレスはだいぶ安定してきたので補助種目のダンベルも増やしていきたいと思いました。あと、この2人は毎回ベンチプレスばかりやりたがるタイプだと思いました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。



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