トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


火曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中に胸・二頭のワークアウトしました。今日も会長と一緒にワークアウトしました。今日は胸はベンチプレス、マシンのインクラインプレス、マシンのチェストフライ、二頭はハンマーカール、イージーバーのアームカール、ケーブルのプリチャーカールを行いました。今日はベンチプレスは120キロで1レップ、115キロで3レップが最大でマシンのインクラインプレスは160キロで3レップが最大でした。今日はベンチプレスのメインセットとマシンのチェストフライを会長に補助してもらえたのでかなり追い込めました。ありがとうございました。ちなみに今日は会長がベンチプレス190キロに挑戦しておられたので私も同じ重さでラックから差すだけに挑戦してみたら全く動きませんでした。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングの立ち技の日でした。今日は古川さん、ケンゴ、エクササイズクラスから高橋さんの参加でした。今日は前半は古川さんのみだったのでシャドーとサンドバッグの蹴り込みを長めにやってもらいました。そして後半からはケンゴ、高橋さんが来られたのでペアになってのミット打ち、サンドバッグ、フリーのミット打ちを行いました。この時点で古川さんの体力が限界っぽかったので古川さんのみ抜けてもらってケンゴ、高橋さんで対人練習をやってもらいました。そして最後は再び古川さんも一緒に筋力トレーニングを行いました。今日はベンチプレス、チンニング、アームカールを行いました。本当はバーベルスクワットやデッドリフトをやってもらいたいのですがそれらの種目を行うと地味な割にふざけたしんどさなので初心者がウエイトトレーニングに興味を持つ以前にやる気をなくさせる恐れがあるのでまずはベンチプレスでウエイトトレーニングの楽しさを知ってもらう作戦です。とりあえず今日は前回より少しだけ重量とセット数を増やしてやってもらいました。そういう流れで今日もおかげ様で良い練習となりました。ありがとうございました。



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