おし。グッドマンです。今日は午前中に脚・体幹のワークしました。今日は会長と一緒にワークアウトできました。今日はスクワット、レッグエクステンション、デッドリフト、レッグカール、シーテッドカーフレイズを行いました。今日はスクワットは220キロで8レップを2セット、デッドリフトは200キロで5レップが最大でした。ちなみに今日はレッグエクステンションの本番セットのみ会長に補助してもらいました。おかげ様でむちゃくちゃ効きました。今日はデッドリフトが少し更新しました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日はガンノスケさんが来られました。今日は久しぶりにガンノスケさんと練習しましたがやたらと良い動きをしておられました。あと、今日は久しぶりに和田京平がウエイトトレーニングしに来ました。やはり胸・二頭のみトレーニングしていました。和田京平は胸・二頭以外やらないタイプだと思いました。そういう流れで今日もおかげ様で良い練習となりました。ありがとうございました。