おし。グッドマンです。今日は体幹のワークアウトでした。今日はみんな大好きデッドリフトの日です。今日は60キロからスタートして180キロまでまぁまぁ調子良く持ち上がったので190キロをセットして持ち上げようとしたら動かざること山の如しだったので速攻で重量減らして回数で効かす戦法に変えました。デッドリフトで200キロ以上持ち上げれる人達は本当に尊敬しますね。ちなみに私のデッドリフトのマックスはみなぎってる時で195キロなんですが以前200キロにチャレンジしたら一生持ち上がる感じがしませんでした。むしろ私が生涯をかけてデッドリフトの重量を伸ばすことだけに費やして日々デッドリフトと栄養補給と休養のルーティンを繰り返したとしても200キロは挙がるか微妙ですね。あ、もちろん私の言うデッドリフトはルーマニアンですよ。足幅をやたら広く取る相撲デッドは認めません。あれは別種目です。アマチュアレスリングとアームレスリングくらい違いますからね。まぁ、私ごときでは相撲デッドでも200キロは挙がる気しませんが。でも相撲取りはデッドやってる人間は少ないんじゃないですかね。相撲取りがデッドやったらかなり競技のパフォーマンス上がるはずなんですがね。まずウエイトトレーニングあまりやってないでしょ。もしも私が親方だったら確実に弟子は全員ゴールドジムに通わせますね。体重制限ないなら筋量増やしまくるのと並行して相撲の練習していけば無敵の横綱が誕生するはずなんですがね。体重160～170ロくらいの千代の富士を量産できるはずです。話が余談に反れましたが今日は110キロで10レップを3セットしてもう1セットやったら全然力入らなかったので6レップ目くらいでバーベルを落としました。今日はそれが限界でした。