おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日もミットとシャドーのみでした。でも今日も少し強度を上げてもらいました。おかげ様で非常に良い練習になりました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日は永井さん、若松さんの参加でした。今日は永井さんが昨日に続き２日連続の参加だったので昨日やった動きをもう一度確認してもらいました。今日も永井さんが熱心でした。今日はパスガードの攻防、各ポジションからの攻防、スパーリングの流れで行いました。今日もぼちぼち練習に参加しました。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。