おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日は久しぶりにミット打ちしました。今日はシャドーとミット打ちを軽めにさせてもらって終わりました。今日はかなり軽めにミットを持ってもらったのですがかなり消耗しました。でも久しぶりに練習できて満足です。本当にありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングの立ち技の日でした。今日はケンゴ、ケンスケのみの参加だったので少し厳しいメニューでクラスを行いました。２人とも本当に強くなってきたと感じました。そして今日はオールラウンダーが自主トレしに来ました。今日もオールラウンダーが筋力トレーニングに積極的だったので今日は新たに三頭筋のメニューを1種目だけ伝えました。オールラウンダーは体つきがかなり変わってきたのでこの調子で継続してどんどんトレーニングして欲しいですね。