おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は4名＋体験の方が1名参加されました。今日はウォーミングアップの後、ペアになってもらって基本的なパンチのコンビネーションのミット打ち、ミドルキック蹴り込みで張り切ってもらってからサーキットトレーニングを2セット、対人練習、筋力トレーニングのパターンで行いました。今日は最後にケトルベルのトレーニングを新たな種目でやってみました。皆さんだんだんとケトルベルを扱えるようになってきたので難易度を上げたいと思います。今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。