トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


月曜おし



おし。グッドマンです。今日は脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、レッグエクステンション、レッグカール、シーテッドカーフレイズ、デッドリフトを行いました。今日はスクワットは末松さんとペアで行いました。今日は深く下ろすパターンで170キロで1レップまで上げてから少しづつ重量を落として行いました。そしてデッドリフトは225キロで1レップまで上げてから少しづつ重量を落として行いました。今日は台風接近によるナメた蒸し暑さだったのでむちゃくちゃな汗の量でした。そして夕方は肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、プッシュプレス、フロントレイズ、サイドレイズ、スミスマシンのミリタリープレス、シュラッグを行いました。今日はマシンのショルダープレスは162.5キロで1レップまで上げてから少しづつ重量を落として行いました。今日は全体的に高重量でトレーニングしました。今日は山野さん、島津さん、山田さんといった張り切る方々がおられたので良いモチベーションでトレーニングできました。ありがとうございました。



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