おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・二頭のワークアウトしました。今日はベンチプレス、ケーブルプリチャーカール、ピンプレス、ハンマーカール、ケーブルクロス、バーベルカールを行いました。今日はベンチプレスは127.5キロまで上げてから少しずつ重量を落として行いました。今日はベンチプレッサーの室野くんが「鬼」のマークの入ったリストストラップを貸してくれたので試しに装着してベンチプレスをやってみたらやたらと安定して挙げられました。今まで手首は全く気にしてやってなかったのですがしっかり固定したら変わるというのが分かりました。勉強になりました。そして今日はグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はカネゴンさん、若松さん、根間先輩、武田さんが練習に参加されました。今日は久しぶりに武田さんが来られたので相手をしてもらいました。体もリカバリーされてパワーアップしておられました。打撃も鋭かったです。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。