おし。グッドマンです。今日は運動はやりませんでした。今週からできる範囲で体を動かしているのですが今日は筋肉痛がひどかったです。ちなみに今日はグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は桶作さん、RXさん、柴戸先輩の参加でした。今日は前半は桶作さんのみだったのでひたすら筋力トレーニングとケトルベルやってもらいました。最近は桶作さんが筋力トレーニングに意欲的です。今日は24キロのケトルベルを使用してトレーニングしておられました。そして後半からはRXさん、柴戸先輩の参加でした。今日は柴戸先輩はラストの練習だったのでRXさんとグラップリングのスパーリングとMMAのスパーリングをしてました。そして最後は２人でケトルベルやっておられました。今日は柴戸先輩は平日で忙しいので来れないかと思っていたのですが練習に来てくれて嬉しかったです。とりあえず柴戸先輩には赴任先でも格闘技を続けてもらいたいですね。ちなみに今日は柴戸先輩がお菓子くれました。ありがとうございました。