おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・二頭のワークアウトと階段のワークしました。今日はベンチプレスは131キロで1レップに成功しました。先週132.5キロで失敗したので今日は慎重に500グラムのプレートを2枚付けて＋1キロずつ刻んでいく作戦でいってみました。来週は132キロに挑戦したいと思います。ちなみに今日は末松さんとペアでベンチプレスができたのでいい感じでフォーストレップができたので良かったです。今日は末松さんからセットの組み方等いろいろ教えてもらえたので非常に勉強になりました。ありがとうございました。そして階段に関しては3本だけいって終わりましたがまぁまぁ調子良く走れました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はガンノスケさん、フッルミー支部長、星子さん、根間先輩、RXさんが参加されました。今日はひたすら両差しを狙っていく練習とタックルは壁際限定で入ることを意識しました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。