おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・二頭のワークアウトしました。今日はベンチプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ケーブルクロス、バーベルカール、ハンマーカールを行いました。今日もベンチプレスは山野さんが補助に立ってくださったので132.5キロに挑戦しましたが潰れました。でも前回よりは持ち上がったので次回こそはしっかり挙げていきたいと思います。そして階段に関しては5本いって終わりました。今日はくそ暑かったので死にかけました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日はフッルミー支部長、ケンスケ、カネゴンさんが参加されました。今日はミット打ち、対人練習を行いました。今日はミット打ちは技の打ち込みを多めに行いました。今日はカネゴンさんがパンチ、キック共に体重が乗ってきたので良かったと思います。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。