おし。グッドマンです。今日は午前中は自主トレしました。今日はサーキットトレーニング、サンドバッグ、ドリルの流れで行いました。今日はサーキットトレーニングの種目にスナッチを追加してみました。今日はコンディションも良かったので調子良く動けたと思います。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は可児さん、永井さん、フッルミー支部長、根間先輩が参加されました。今日は一生スパーリングの流れで練習しました。今日はACFの武士正さんと柿原さんがジムに顔を出してくださいました。ちなみにACFとWARDOGの大会のポスターとDVDを大量にいただきました。今日は武士正さんと久しぶりにお会いできて嬉しかったです。今日は遠い所、本当にありがとうございました。