トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


金曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中は体幹・背中のワークアウトしました。今日はスナッチ、クリーン、フロントスクワット、デッドリフト、レッグカール、チンニング、ワンハンドダンベルロウ、ラットプルダウン、ローケーブルロウ、ベントオーバーロウを行いました。今日はスナッチは70キロ、クリーンは90キロまで上げてから少しづつ重量を落として行いました。今日はサブ種目としてフロントスクワットとデッドリフトを追加しましたがやたらと消耗しました。そして夕方は肩・カーフのワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、プッシュプレス、マシンのシュラッグ、サイドレイズ、マシンのカーフレイズを行いました。今日はマシンのショルダープレスは150キロで6レップが最大でした。今日は肩は全体的に高重量でトレーニングしました。そしてカーフは軽めの重量で刺激を入れて終わりました。そして今日はグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩の立ち技クラスです。今日もよろしくお願いします。



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