トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


金曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中は体幹・背中のワークアウトしました。今日はスナッチ、クリーン、クリーン&フロントスクワット、レッグカール、ラットプルダウン、ワンハンドダンベルロウ、チンニング、ローケーブルロウを行いました。今日はスナッチ70キロ、クリーン90キロ、クリーン&フロントスクワット80キロまで上げてみました。今日は重量はそれ以上上げずにフォームとキャッチをしっかり行うのを意識しました。そして夕方は肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、プッシュプレス、マシンのシュラッグ、サイドレイズを行いました。今日はマシンのショルダープレスを160キロで1レップまで上げてから重量を少しずつ落として行いました。今日は全体的に中強度で行いました。そして最後はサブ種目としてマシンのカーフレイズ&腹筋を高レップでスーパーセットで行いました。そして今日はグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩の立ち技クラスです。今日もよろしくお願いします。



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