帰宅おし おし。グッドマンです。先ほど京都へ帰って来ました。今回の試合… パンクラスおし おし。グッドマンです。今日はパンクラス大阪大会のワークでした… 計量おし おし。グッドマンです。今日は大阪にて前日計量のワークでした。… 試合の告知おし おし。グッドマンです。12月11日（日）にパンクラス大阪大会… 体育おし おし。グッドマンです。今日は脚・体幹のワークアウトと階段のワ… 
試合結果と藤元選手 昨日の試合、判定勝ちでWPMFの日本チャンピオンになりました… ミスター京都おし おし。グッドマンです。昨日はパワーマンジムから今年のボディビ… WARDOGおし おし。グッドマンです。今日は大阪、世界館にてWARDOGのイ… 映画「山室軍平」おし おし。グッドマンです。以前、エキストラとして参加させていただ… グルメstudy おし。グッドマンです。今日はトレーニング後の昼食は会長にバイ… 土曜 本日のレスリングクラスは私が所用で不在のため可児さんが担当し… 金曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は体幹・カーフのワークアウ… 木曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は肩・胸のワークアウトしま… 水曜おし おし。グッドマンです。今日は体幹のワークアウトしました。今日… 火曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・二頭のワークアウトと… 月曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹のワークアウトし… ボデービルディングをやりな… おし。グッドマンです。午後からはボディビル関西選手権でした。… ボデービルディングをやりな… おし。グッドマンです。今日は恒例のボディビル京都大会＆関西選… 土曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・肩のワークアウトしま… 金曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は背中のワークアウトしまし… 木曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は体幹のワークアウトしまし… 水曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させて… 火曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・二頭のワークアウトと… 月曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹のワークアウトし… エクササイズおし おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は… 土曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・肩のワークアウトしま… 次戦 更新はかなり久しぶりですが生きてます。次戦が決まりました。W… 金曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は背中のワークアウトしまし… 木曜おし おし。グッドマンです。今日は午前中は体幹のワークアウトしまし… 水曜おし おし。グッドマンです。今日は胸・肩のワークアウトと階段のワー… 
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