土曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は所用のためジムは不在させていただきました。今日は可児さんにお願いさせていただきました。ご迷惑おかけしました。…
金曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中はワークアウトは所用のためワークアウトは無しでした。そして夕方は肩・背中のワークアウトしました。今日はマシ…
木曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は自主トレしました。今日もサンドバッグを殴るトレーニングしました。体調は良かったです。そしてグッドマンジム…
水曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・背中のワークアウトしました。今日はベンチプレス、ベントオーバーロウ、ダンベルプレス、ワンハンドダンベ…
火曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は自主トレしました。今日はサンドバッグのみ行いました。まだ蹴り込みはできないのでパンチングのみでした。しか…
月曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹・二頭のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、レッグエクステンション＆レッグカー…
ボディビルおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はボディビル京都大会＆関西クラス別ボディビル選手権大会にスタッフとして参加させていただきました。今日はパワーマンジ…
土曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹・胸・肩のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、マシンのショルダー…
金曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹・胸のワークアウトしました。今日もスクワット、デッドリフト、ベンチプレスを中心に行ってから補助種…
木曜おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・胸・背中のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ローケーブルロウ、ラッ…
