おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はマススパーを少し増やしてもらったのとミットのパターンを少し変えてもらったのですが体力的にまぁまぁ厳しかったです。ちなみに最後のサンドバッグは適当になってしまいました。しかしながら非常に良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日はクラスはノーピープルの巌流島でしたがガンノスケさんがジムに顔を出してくれたのとオールラウンダーが筋力トレーニングしに来ました。今日はガンノスケさんに自衛隊の敬礼の種類について説明したら馬鹿にされました。あと、今日はオールラウンダーにダンベルプレス、ダンベルフライ、ダンベルプルオーバーのやり方を説明してからオールラウンダーの補助して終わりました。

おし。グッドマンです。今日は午前中に胸・二頭のワークアウトと河原のワークしました。今日はベンチプレスは122.5キロで1レップ、102.5キロで6レップ、そしてマシンのインクラインプレスは165キロで10レップ、150キロで12レップが最大でした。今日はベンチプレス、マシンのインクラインプレス、ダンベルフライ、ケーブルクロス、マシンのチェストプレス、ハンマーカール、イージーバーのアームカールを行いました。今日は各種目のセット数は少なめでした。そして河原に関しては50分ジョグして終わりました。今日はいつもと反対方向のコースを走ったのですが花粉の症状はほとんど出ませんでした。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのレスリングの日でした。今日は古川さん、プレデターさん、峯さん、蟹さん、会長の参加でした。今日は久しぶりに峯さんが来られました。今日は全体的に重量級が多めだったのでタイタンバウトが多かったです。やはり峯さんも会長はヤバいと言っておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。ちなみに今日もガンノスケさんがジムに顔を出してくれました。ガンノスケさんがだいぶ仕事等のストレスをためておられて体調を崩しておられるので練習はできないかもしれませんがジムに来ることで良い方向に向かったらいいですね。

おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットのパターンを少し変えてもらったのですがやたらと消耗しました。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングの立ち技の日でした。今日はケンゴ、ケンスケ、グラフィティ、ぼく中の参加でした。今日は最初にペアになってミット打ちを行ってから順番にミットを持ちました。そして対人練習を多めに行ってから最後はペアになってボックスミットを行いました。今日は全員良い動きだったと思います。ちなみに今日はオールラウンダーがジムに顔を出してくれました。試合で少し肩の筋肉を痛めたようでしたがまた次に向けてやる気満々だったので良かったです。そういう流れで今日も良い練習となりました。ありがとうございました。

おし。グッドマンです。今日は午前中に脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワットは200キロで10レップ、6レップ、6レップ、そしてデッドリフトはスミスマシンで100キロで10レップを3セットが最大でした。今日はスクワット、レッグエクステンション、レッグカール、デッドリフト、シーテッドカーフレイズのパターンでトレーニングしました。今日はレッグエクステンションとレッグカールのセット数を多めに行いました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日は曜日的にも気候的にもノーピープルの条件を満たしていたのですがやはりノーピープルの巌流島となりました。でも今日は久しぶりにガンノスケさんがジムに顔を出してくれました。まだ体調は万全ではなさそうでしたが今日は久しぶりにガンノスケさんといろいろとお話できて良かったです。

おし。グッドマンです。今日は大阪にてJMLの大会にオールラウンダーと若松さんが出場したのでセコンド＆応援に行きました。結果はオールラウンダーは判定負け、若松さんは2R、肩固めで1本負けとなってしまいました。オールラウンダーは格闘技デビュー戦だったのですが全体的に思い切り良く動けていた点や最後まで攻める気持ちが見えたので良かったと思います。とりあえずこれを糧にどんどん経験を積んでもらいたいです。そして若松さんに関しては相手の方の体がやたらと仕上がっていたので私は下から見ていて「いぃ～体してんじゃん！」と内心思っていました。内容的には若松さんの持ち味も所々で出ていましたが相手の方の試合運びが上手かったように感じました。でも若松さんにとって今日は非常に良い経験となったはずです。とりあえず２人とも怪我無く終わったので良かったです。ちなみに今日は会場にまぁまぁ多くの方が来てくださってました。今日は皆さん、本当にありがとうございました。