エクササイズおし
おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は6名の方が参加されました。今日は加重チンニング、フリーのミット打ち、サーキットトレーニング×4、対人練習、チンニング&腹筋ローラーの流れで行いました。今日もフッルミー支部長と奥田さんが手伝ってくださったので全体的な強度も上がりました。ちなみに今日は平田さんが二日酔いではなかったのでバリバリでした。あと、今日は平田さんと奥田さんが森さんを倒そうとしておられました。皆さんもKO決着を望んでおられました。そういう流れで今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。