おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は3名の方が参加されました。今日はフリーのミット打ち、サーキットトレーニング、サーキットトレーニング、サーキットトレーニング、サーキットトレーニング、サーキットトレーニング、対人練習、チンニングの流れで行いました。今日は石井さんがグレコ向きだったのでグレコ投げを伝えて終わりました。あと、今日も奥田さんがクラスを手伝ってくださったのでメニューも充実しました。ちなみに今日は奥田さんがオープンフィンガーグローブを着けて参戦しておられました。今日はもはやエクササイズではありませんでしたが運動強度は高かったと思います。そういう流れで今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。