おし。グッドマンです。今日は午前中にアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットの序盤で失速しました。しかしながら何とか出し切れたと思います。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は桶作さん、モトヤマさん、石井さんの参加でした。今日は前半は桶作さんのみだったのでいきなりMMAのスパーリングから始まりました。そしてモトヤマさん、石井さんも来られたので一生スパーリングの流れで練習しました。今日は久しぶりに柔術マジシャンのモトヤマさんが来られたので新たなパスガードを教えていただきました。あと、今日は石井さんがまぁまぁスパーリングの本数をこなしておられたので良かったです。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。