おし。今日は正午よりアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、ミットの蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日も厳しかったですが体調は良かったです。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は早い時間帯は既に会長が自主トレに来られていたのでミットを持たせていただきました。動き的にも非常に良かったのと筋量が過去最大と言っておられたのでコンディション的にも非常に良さそうでした。そしてクラスからは桶作さん、ケンゴ、ケンスケ、そしてエクササイズクラスから田村さんが参加されました。今日はペアになってのミット打ち、対人練習、フリーのミット打ち、ベンチプレスの流れで行いました。今日はペアになってのミット打ちはボクシングの基礎を中心に練習しました。そしてベンチプレスに関してはケンゴ、ケンスケのみでしたが２人とも重量、セット数ともに伸びていました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。