おし。グッドマンです。今日は午前中にアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、ミットで蹴りの連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットの序盤で失速しました。しかしながら非常に良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。今日はアシュラ先輩の腰が調子悪そうでした。悪化してのぎっくり腰には注意してもらいたいです。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は可児さん、そして体験の方が1名参加されました。今日はクラスは体験の方中心に基本的な動きや技のドリルを行いました。そしてあとはいつものパターンで練習しました。今日はパスガードの攻防とクロスガードの攻防のみ体験の方にも入ってもらいました。今日の体験の方は格闘技は初心者でしたが格闘技をよく見ておられるようで動きを理解されるのが早かったように思いました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。