おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は7名（体験の方1名含む）の参加でした。今日は各自ウォーミングアップ、フリーのミット打ち（パンチ）、フリーのミット打ち（パンチ＋キック）、ペアになってのミット蹴り込み、サンドバッグ蹴り込み、対人練習、チンニング、サーキットトレーニングの流れで行いました。今日は全体的に皆さん鋭かったので良かったと思います。あと、今日は少しきついメニューを入れてみましたが皆さん最後まで体力が持っておられたのでだいぶ体力が付いてきたように思いました。そういう流れで今日も勉強させていただきました。ありがとうございました。