おし。グッドマンです。今日は午前中に肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、シュラッグ、サイドレイズ、アップライトロウを行いました。今日はマシンのショルダープレスは167.5キロで1レップ、シュラッグは320キロで6レップを5セットが最大でした。今日はマシンのショルダープレスとシュラッグに人生を賭けてみました。マシンのショルダープレスは少し更新できましたがその後のセットは大したパワーは出ませんでした。シュラッグ以降の種目は少し軽い重量になってしまいました。そして夕方はグッドマンジム西院プロレスリングのレスリングの日でした。今日は可児さん、和田京平、会長の参加でした。今日はタックル打ち込み、グレコ攻防、スパーリングの流れで練習しました。今日は会長の突進がヤバかったのと会長のネックロックで首がガチガチになりました。明日は首が筋肉痛です。あと、今日は東條さんが自主トレに来られました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。