おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はマススパーを少し増やしてもらったのとミットのパターンを少し変えてもらったのですが体力的にまぁまぁ厳しかったです。ちなみに最後のサンドバッグは適当になってしまいました。しかしながら非常に良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日はクラスはノーピープルの巌流島でしたがガンノスケさんがジムに顔を出してくれたのとオールラウンダーが筋力トレーニングしに来ました。今日はガンノスケさんに自衛隊の敬礼の種類について説明したら馬鹿にされました。あと、今日はオールラウンダーにダンベルプレス、ダンベルフライ、ダンベルプルオーバーのやり方を説明してからオールラウンダーの補助して終わりました。