おし。グッドマンです。今日は午前中は体幹のワークアウトしました。今日はスナッチ、クリーン、ハングクリーンを行いました。今日はスナッチは70キロ、クリーンは90キロ、ハングクリーンは80キロまで上げてから少し軽めの重量で練習しました。今日はクリーンを多めに行いました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は早い時間帯はエクササイズクラスから田村さんが来られたのでミット中心に張り切っていただきました。今日はフック系が良くなっておられました。その後、ザキヤマさん、カネゴンさん、若松さんが来られました。今日はミット、対人練習、ミット蹴り込み、サンドバッグの流れで行いました。今日はザキヤマさんのワンツーが非常に鋭かったです。そしてカネゴンさんも構えが良くなってきたのでガードも上手くなっておられました。若松さんに関してはオーバーハンドが良かったと思います。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。