おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は5名の方が参加されました。今日はチンニング、サンドバッグ、ミット蹴り込み、フリーのミット打ち、バトルロープ、撲針愚、チンニング＆腹筋の流れで行いました。ちなみに今日は可児さんもガチりに来てくださいました。あと、今日は石井さんがガチり過ぎて無呼吸運動になっておられましたが破壊力はずば抜けておられました。ちなみに今日も奥田さん、フッルミー支部長がクラスを手伝ってくださったので強度も上げることができました。そういう流れで今日もいろいろと勉強になりました。ありがとうございました。