おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・二頭のワークアウト＋階段のワークしました。今日はベンチプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ケーブルクロス、イージーバーカール、ハンマーカールを行いました。今日はベンチプレスは132.5キロに挑戦しましたが失敗に終わりました。しかしながら途中まで上がっていたのでインターバル後、再び132.5キロに挑戦しましたが再び失敗に終わりました。やはりチャンスは一度だけだと思いました。しかしながらいつもよりは挙げられる感じはあったのでまた近々挑戦したいと思います。ちなみに今日は貝原さんが補助に立ってくださいました。いつもありがとうございます。そして階段に関しては3本いって終わりました。今日はかなり調子良く走れましたが最後は気持ち悪くなって終わりました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はガンノスケさん、カネゴンさん、フッルミー支部長、RXさんが参加されました。今日もレスリングからMMAまで充実しました。ちなみに今日はドクターが自主トレに来られました。今日はとうとうカネゴンさんとドクターが出会 ってしまいました。今後の展開に期待です。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。