おし。グッドマンです。今日は午前中は体幹のワークアウトしました。今日はスナッチ、クリーン、ハングクリーンを行いました。今日はスナッチは72.5キロ、クリーンは90キロまで上げてからクリーンを82.5キロと85キロを中心に多めに行いました。そして最後はハングクリーンを軽めにやって終わりました。体調は良かったです。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日はザキヤマさん、ケンスケの参加でした。今日はミット、対人練習、サンドバッグの流れで行いました。今日は久しぶりにザキヤマさんが来られました。今日は対人練習はフック系の受け返し中心に行いました。ザキヤマさんも久しぶりでしたが良い動きをしておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。