おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はダンベルプレス、ベンチプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ケーブルクロスを行いました。今日はダンベルプレスは最大50キロで無理やり7レップ上げてみました。そして後の種目は全て軽めの重量で行いました。全体的に調子良かったと思います。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は桶作さん、カネゴンさん、可児さん、奥田さんが参加されました。今日はカネゴンさんのクラッチが固くなってました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。