おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はダンベルプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ベンチプレスを行いました。今日はダンベルプレスは50キロで無理やり6レップ、5レップ、4レップ行いました。そして後の種目は軽めの重量で効かす感じで行いました。全体的に調子は良かったと思います。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は星子さん、桶作さん、可児さん、根間先輩が参加されました。今日はむちゃくちゃな暑さだったので消耗が激しかったです。今日も星子さんのスプロールが厳しかったです。スプローラーです。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。