おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はダンベルプレス、スミスマシンのインクラインプレス、マシンのチェストプレスを行いました。今日はダンベルプレスは50キロで無理やり5レップまで上げてみましたがかなりフラついたので身の危険を感じました。ダンベルで限界ギリギリまでやるのは危険です。あとの種目も全て高重量で行って終わりました。全体的に調子は良かったと思います。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はカネゴンさん、奥田さん、根間先輩が参加されました。今日は試合直後の根間先輩が早速練習に来られました。今日は根間先輩がカネゴンさんに厳しき指導をしておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。