おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はダンベルプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ケーブルクロス、マシンのチェストフライ、マシンのチェストプレスを行いました。今日はダンベルプレスはイバンコのラバーコーティングタイプではなく鉄むき出しの47.5キロを使用したら5レップまでいけました。イバンコのやつよりバランスが取りやすかったです。全体的には調子良かったと思います。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はノーピープルの巌流島でした。今日はバトルロープをおもっくそやった後、ブルガリアンバッグを体験的に振り回して終わりました。ブルガリアンバッグに関しては上手く扱わないとまぁまぁな衝撃で頭に当たるのでパンチドランカーが進行しそうになるので正しい使い方を勉強しないとなりませんね。