おし。グッドマンです。今日は午前中の自主トレをオフりました。今日はサーキットトレーニングの予定でしたが脚の疲労が酷いので中止しました。昨日の階段ダッシュを少し張り切ったのが原因だと思います。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は桶作さん、奥田さん、可児さん、若松さん、根間先輩が参加されました。今日は前半は初心者の奥田さんに基礎ムーヴのドリルをやっていただいてから後半はいつもの流れで練習しました。今日は可児さんがブルガリアンバッグを持って来てくださいました。いくつかの種目を体験的にさせていただきましたが非常にきつかったので引き続きトレーニングに取り入れさせていただきたいと思います。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。