おし。グッドマンです。今日は午前中は自主トレしました。今日はサーキットトレーニング、サンドバッグ、ドリルを行いました。今日は短時間のサーキットトレーニングとクールダウンでサンドバッグを少し行いました。今日は体調良かったのですが全体的にセット数は抑えました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日はフッルミー支部長、可児さん、根間先輩、輪火魔さんが参加されました。今日は輪火魔さんが90キロくらいありました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。