おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・肩のワークアウトしました。今日はダンベルフライ、ダンベルプレス、マシンのチェストフライ、ケーブルクロス、サイドレイズを行いました。今日は全体的に軽めの重量で高レップでトレーニングしました。今日は全体的に良く効きました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は会長、フッルミー支部長、可児さん、峯さん、カネゴンさん、若松さんが参加されました。今日はパワーファイター中心に豪華メンバーだったので非常に充実しました。今日は星子さんの鋭さが増していたので厳しかったです。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。