おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はミット、サンドバッグの流れでした。今日は久しぶりにミットを持っていただきましたが心拍数の上がり方がヤバかったです。しかしながら非常に良い練習となりました。今日は多忙な中、時間を作ってくださりありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日はフッルミー支部長、可児さん、永井さん、桶作さんが参加されました。今日は永井さんのガードが固くなっておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。