おし。グッドマンです。今日は午前中は自主トレしました。今日はシャドー、サンドバッグ、バトルロープ、ドリルを有酸素的に長めに行いました。体重は90キロというナメた体重を維持していましたがコンディションは良かったです。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日はフッルミー支部長、カネゴンさん、桶作さん、ケンゴの参加でした。今日はペアになってのミット打ち込み、対人練習、サンドバッグの流れで行いました。今日はディフェンスの練習を多めに行いました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。