おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、サーキットトレーニング、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットが少し増えたのとサーキットトレーニングはいつもと違うパターンでした。体重は82.4キロ→80.6キロでした。今日もなかなかの消費だったと思います。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日はカネゴンさん、永井さん、可児さん、根間先輩が参加されました。今日は久しぶりに根間先輩が来られました。久しぶりに相手してもらいましたがネマステップからのネマパスが往年の動きでした。今日は久しぶりにテンションが上がりました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。ちなみに今日は自衛隊の広報の方が自衛隊のポスターを張り替えに来てくださいました。グッドマンジムは自衛隊を応援しております。